Yazdır e-Posta
Tomatis metoduyla hayata pembe gözlüklerle bakın
Psikoloji

ekim-2011-psikoloji-resim-1Kaygı, korku ve mutsuzluğu frekansların gücü ile yenmek mümkün. Fransız kökenli Tomatis yönteminden depresyondan aşk acısını atlatmaya, kolay doğumdan daha başarılı bir kariyere kadar birçok alanda faydalanılıyor.

Tomatis metodu ile rahatsız edici uyaranlar gönderen zihin ve ego susturulup, kişiye kendine dışarıdan bakabilme şansı veriliyor.

ekim-2011-psikoloji-resim-2KARİYER BAŞARISINA DESTEK OLUYOR
Tomatis metodunda önce kişinin yeteneklerini belirlemek için yetenek testleri yapılıyor. Uygulama süresince konuşarak ve frekanslarla yapılan seanslar ile de kişinin mesleğinde başarılı olması için gereksinim duyduğu yetenekler tespit ediliyor. Kişi de eğer bu yetenekler eksik ya da gelişmemiş ise uzman ve metot yardımıyla sorun aşılıyor.

 
Yazdır e-Posta
Korkunuzla yüzleşin
Psikoloji

agustos-2011-psikoloji-3-resim-1Yaz, yılın en güzel mevsimi. Ancak boğulma korkusu yaşayan birçok kişi deniz ya da havuzun tadını çıkaramıyor. Oysa uzmanlara göre bu korkudan psikoterapi yöntemi ile 1-7 seansta kolayca kurtulmak mümkün.

Bir fobi olan boğulma korkusundan kurtulmak için kişi korkusu ile yüzleşmeli ama bu sırada fiziksel zorlamadan kaçınılmalı...

Yaz aylarında gündemi meşgul eden bir konu, boğulma korkusu. Özellikle hayatının önemli bir bölümünde deniz ve havuza gitme imkanı olmayan kişilerde -sıklıkla çocuklardagözlenen boğulma korkusunun temellerini, deniz ya da havuzda yüzme korkusunun psikolojik boyutunu ve bu korkuyu yaşayanlara nasıl bir tavırla yaklaşılması gerektiğini Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi’nden, Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. K. Fatih Yavuz’dan öğrendik. Yapılan araştırmalara göre, insanların boğulma korkusu suda boğulma riskinin çok yüksek olduğuna inanmalarından kaynaklanıyor. Ayrıca daha önce bir boğulma tehlikesi geçiren kişilerde de bu korku kalıcı olabiliyor. Her iki durum sonucunda da suya girmekten çekinen bireylerde gözlenen panik ve korku haline suda boğulma korkusu deniliyor. Ülkemizde birçok psikolojik sorunda olduğu gibi bu sorunda da uzmana başvuranların sayısı bir hayli az.

 
Yazdır e-Posta
Eşiniz baba olmaya hazır mı?
Psikoloji

agustos-2011-psikoloji-2-resim-1Aileye katılması planlanan o minicik bebeğin, görüntüsünün yanı sıra sağlığı da ebevynin birer eseri. Üstelik anne kadar baba da, bebeğin sağlığında rol sahibi. Peki yediği içtiği ve psikolojisiyle eşiniz bir bebeğe ve babalığa yeterince hazır mı?

Bir bebek ile mutlu evliliklerini perçinlemek isteyen çiftler, onun her şeyden önce sağlıklı doğmasını diler. Bebeklerinin sağlıklı doğması için doğumdan aylar öncesinde anne sağlığı, beslenme ve hatta psikolojisine özel bir önem gösterir. Ancak atlanan bir şey var ki o da baba adayının alması gereken tedbirlerdir. Baba adayının gebelikten en az 3 ay önce kolları sıvaması gerekiyor. Bu süreçte vücudunu sağlıklı bir beslenme programına alması, kötü alışkanlıkları varsa onlara son vermesi ve daha kaliteli bir yaşama geçmesi gerekiyor. Tabii bir de psikolojik olarak yeni görevine hazır olması şart! Gebelik öncesinde erkeğin beslenmesinde nelere dikkat etmesi gerektiğini konunun uzmanı diyetisyen Başak Kefeli’den, yeni sorumluluğuna mental olarak hazırlanabilmesi için ise nasıl bir psikolojiyle hareket etmesi gerektiğini ise uzman psikolog Şeyda Özdalga’dan öğrendik.

 


Sayfa 10 / 16

Mutfak

Tatlı yiyelim tatlı konuşalım

News image

 Yemek yazarı, çikolatacı ve pastacı 5 ÜNLÜ İSİMDEN ANNELER GÜNÜ’NE özel tatlılar ve güne enerjik ve dinç başlamak istey... DEVAMI

Bayram mönüsü için önerilerim

News image

Çocukluğumun bayramlarında beni en çok heyecanlandıran kısım yemekten ya da kahvaltıdan sonra ikram edilen ç... DEVAMI

Komposto mu, hoşaf mı?

News image

Yaz sıcaklarında artık vazgeçilmezimiz soğuk içecekler. Ben bu ay sizi Ramazan dolayısıyla da nostaljik bir y... DEVAMI

Düğün-davet mevsimi

News image

Hiç şüphesiz düğündavet hazırlıkları titizlik gerektirir. Her şeyi ince eleyip sık dokumak gerekir. Peki, ... DEVAMI

En iyi kek tarifi hangisi?

News image

Mükemmel kek tarifine ulaşmak için bugüne dek pek çok farklı reçete hazırladım. Ortası delik olandan, dolgulusun... DEVAMI

Dondurma dünyasında 'in'ler 'out'lar...

News image

 İtalyanların dondurma konusundaki uzmanlığı, dünyadaki en yeni dondurma trendleri ve bizim geleneksel Ma... DEVAMI

Kültür - Sanat

Ece Seçkin bu ayki röportajımızın konuğu...

News image

Lakabı Roket Müzik dünyasının başarılı ve genç isimlerinden Ece Seçkin, kendisini ve yeni çalışmalarını bu ayki r... DEVAMI

Keman virtüözü Canan Anderson

News image

Sihirli parmakların sahibi Canan Anderson, bu ayki röportajımızın konuğu. 3 Haziran’da Mardan Palace’de, 8 Hazira... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

Konser David Garrett, ilk kez Türkiye’de Dans ‘Beyazgül-White Rose’ İstanbul’da... Sinema Sema Şimşek, ‘Tehl... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

MÜZİKAL Dünyaca ünlü Broadway yapıtı ‘Operadaki Hayalet’ bu ay İstanbul’da... SERGİ Yaratıcı deha Mimar Sinan, Tophane-i ... DEVAMI

Konser, etkinlik, röportaj, sinema...

News image

KONSER :Efsane şarkıcı Julio Iglesias, İstanbul’da... ETKİNLİK :Ünlü oyuncu Hugh Jackman, Broadway şo... DEVAMI

Derya Beşerler en son ne yaptı?

News image

DERYA BEŞERLER EN SON NE YAPTI? BKM Mutfak’ta her Salı ‘No Name’ adlı oyunla sahne alan Derya Beşerler, son zamanlard... DEVAMI

Astroloji

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

Astroloji Haziranın aynın burçlar üzerindeki etkisi Halen retro (geri harekette) olan Merkür 11 Haziran’da düz pozisyona ... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

Astroloji Mayıs ayının burçlar üzerindeki etkisi(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 4 Mayıs’ta Akrep’te Dolunay, 18 ... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ASTROLOJİ NİSAN AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 4 Nisan’da Terazi burcunda bir A... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ASTROLOJİ MART AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ(Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) 20 Mart’ta Balık burcunun son der... DEVAMI

Astrolog Sema Kılıç yazıyor...

News image

ŞUBAT AYININ BURÇLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ (Yükselen burcunuzu önce okumalısınız) Koç ( 21 Mart-19 Nisan ) Koç’lar, 20’sine k... DEVAMI

Gezi

Masal diyarı Kapadokya

News image

Masal diyarı Kapadokya Sadece tarihi açısından değil aynı zamanda ruhani dünya sahnesiyle de yüzyıllardır varlığını koruy... DEVAMI

Hızlandırılmış Madrid turu

News image

Voleybolcu Naz Aydemİr Akyol'dan Hızlandırılmış Madrid turu Biz sporcular kamplar, maçlar, turnuvalar vs. yüzünden çok f... DEVAMI

Sanatın merkezi bir şehir, Londra...

News image

OYUNCU ASUMAN DABAK YAZDI SANATIN MERKEZİ BİR ŞEHİR, LONDRA... Bu şehrin mevsimi yok. Ne zaman giderseniz gidin, Londra sokaklar... DEVAMI

Başak Sayan yazdı...

News image

CENNET BURASI Eğer bir gün bana cennetin nerede olduğu sorulursa, hiç düşünmeden Saint Lucia Adası derim. Doğu Karayip Denizi... DEVAMI